دلايلي كه نشان ميدهد ورزش براي افراد لاغر هم مفيد است

ورزش اغلب براي افرادي تجويز ميشود كه بايد وزن كم كنند بنابراين ممكن است افراد لاغر احساس نكنند كه لازم است به خودشان زحمت ورزش كردن دهند .با اين حال حتي انهايي كه متابوليسم فعالي دارند كه به آنها امكان ميدهد بدون ورزش كردن لاغر بمانند يا افرادي كه قادر ند با خوردن يك رژيم غذايي سالم تر وزنشان را پايين نگه دارند لازم است براي ورزش كردن به صورت  منظم وقت بگذارند .


اداره ورزش وجوانان شهرستان نرماشیر منبع : اداره ورزش وجوانان شهرستان نرماشیر |5دليل كه چرا افراد لاغر هم بايد ورزش كنند
برچسب ها : ورزش ,لاغر ,كردن ,افراد ,ورزش كردن ,افراد لاغر